Главная > Здоровье > Отек ног — что делать, почему появляется припухлость?

Отек ног — что делать, почему появляется припухлость?

Отек ног — это не только не эстетично, но и довольно опасно. От отечности ног не застрахован ни один человек, даже самый здоровый, но выход есть! Что делать в такой ситуации? Ответ в нашей статье.

nogi-idealno-favim.ru-75000

Как правило причиной отека ног являются патологические изменения в организме или беременность. Чтобы диагностировать у себя такую проблему, достаточно понаблюдать за изменениями состояния тканей в течение дня. Если вечером, приходя с работы вы периодически замечаете, в области голени или лодыжках, появляется припухлость или чувствуете тяжесть, гудение, даже боль, судороги, то пора более внимательно отнестись к своему здоровью и задуматься над вопросом почему, что делать для решения проблемы. Современная действительность такова, что если раньше отек ног был более присущ женщинам уже зрелого и даже преклонного возраста, то сейчас патология выявляется даже у 20-25 летних представительниц слабого пола. Радует то, что многое можно делать самостоятельно в домашних услвоиях.

Прежде чем разбираться в причинах отека ног имеет смысл понять, что же это такое. Отечность — это скопление излишней жидкости в тканях. При здоровом образе жизни, организм через венозную систему, посредством мельчайших капилляров, выводит лишнюю жидкость из тканей. Если в этом процессе возникают нарушения, то конечности начинают отекать.

Почему отекают ноги и что делать в такой ситуации

Причины отека ног условно можно разделить на две части: внутренние нарушения и внешнее воздействие на организм.

Внешние источники патологического состояния:

Злоупотребление соленой пищей, вызывающее сильную жажду и соответственно переизбыток воды в организме и отекание ног (что делать — уменьшить потребление приправ, специй).

Жаркая погода, в которой организм активизирует механизмы защиты от перегрева, вроде расширения периферических сосудов, что нарушает микроциркуляцию крови в ногах и вызывает отек (что делать — нормализовать водный баланс).

Длительное пребывание в положении стоя или сидя, когда повышается давление в венозных каналах и они уже не могут справляться с возложенной на них функцией отвода лишней воды (что делать — больше двигаться).

Ношение не правильно подобранной обуви может стать причиной отека ног, так как она пережимает вены и так же провоцирует снижение микроциркуляции крови (пути решения  — отказ от некачественной, неудобной обуви).

Беременность, которая является одной из естественных причин возникновения отека ног и характерна для второй ее половины (важно исключить негативное влияние терапии на плод).

Внутренние причины отека ног:

  • заболевания щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • хронические заболевания печени;
  • тяжелое осложнение беременности, которое называется гестоза.

При наличии внешних факторов, отек не распространяется выше голени и, как правило, появляется вечером, либо после излишнего приема воды или сразу после повышенной нагрузки на ноги. В случае же наличия внутренних причин отекания ног, скопление жидкости может возникнуть практически в любое время. Например, при варикозе отек ног может быть не симметричным и сопровождаться тяжестью, болью в ногах. Тромбофлебит будет сопровождать отек жжением в вене и покраснением кожи над ней. В этом случае нужно срочно обращаться за помощью в больницу. Врачи подскажут, что делать для того, чтобы снизить отечность. Самостоятельно, в домашних услвоиях такое заболевание победить очень сложно.

Если диагностирована сердечная недостаточность, то припухлость будет распространяться на обе ноги. Отеки почечные начинаются со скопления жидксоти под глазами, которая затем перейдет на нижние конечности. В любом случае, мы бы настоятельно не рекомендовали ставить себе диагноз самостоятельно. Для адекватного и эффективного лечения лучше обратиться к врачам- специалистам: флебологу, нефрологу, кардиологу и эндокринологу. Только опытный специалист правильно назначит лечение, определит опасность применения медикаментов при беременности, оценит опасность побочных действий.

Что делать если отекают ноги?

Любое лечение отека ног базируется главным образом на терапии основного заболевания! Но, если в вашем случае причина патологии — это внешние стрессовые факторы или если уже применялось лечение, прописанное врачом, то можете облегчить свое состояние несколькими проверенными способами. Главное — убедиться, что терапия не навредит организму, например, при беременности. Что делать для облегчения состояния в домашних условиях?

В первую очередь, это массаж ступней и голени в направлении снизу вверх. Такая терапия является не только эффективным способом снятия чувства тяжести в отекших ногах, но и отличным методом профилактики возникновения отеков ног.

Гимнастики для ног так же очень эффективны. Вы можете сжимать и разжимать пальцы, катать резиновый мячик по полу, ходить по аппликаторам или сделать себе массажный коврик из гальки. Это лучший метод терапии доступный в домашних условиях.

Упражнение «велосипед» будет очень кстати при наличии отека ног и благодаря регулярным занятиям вам не придется искать ответ на вопрос: “Что делать при отеке ног?”

Ванночки для ног — это отличное средство снять усталость после трудового дня и уменьшить припухлость. Они может быть с травами или на основе морской соли, для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла на выбор. Такое воздействие показано при беременности, когда лекарственные препараты запрещены.

Целебными свойства обладают и народные мочегонные рецепты, с успехом применяемые при лечении отека ног. Например, березовые сборы, напиток из сока с черной редькой и медом или же просто петрушка, в которой полезно все от корешка до листика. В домашних условиях можно приготовить отвары и настойки, помогающие при отечности.

Для профилактики отека ног важно иметь регулярную физическую активность и тщательно следить за своим здоровьем! Не пренебрегайте массажем или йогой — они удивительным образом оздоравливают организм и позволяют избежать проблем в будущем! Помните, что мануальная терапия доступна в домашних условиях, но может усугубить ситуацию. Лучше доверить ее профессионалам.

Ведите правильный образ жизни и у вас не возникнет вопросов, почему и что делать при отеке ног!

У кролика вздулся живот: что делать?

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

У розы желтеют листья: что делать?

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

08 февраля 2016 Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов "Что делать"
Оставить комментарий
Лучшее в рубрике «Здоровье» 

Проблема секущихся кончиков волос волнует и женщин, и мужчин.

04 мая в 16:58

В норме у взрослого человека сердечное давление должно быть в пределах 110-129 мм рт. ст., диастолическое давление – 60-79 мм рт. ст. Эти показатели могут немного меняться в зависимости от возраста – чем старше человек,

06 апреля в 16:17

Такое неприятное явление, как зуд в области глаз, чаще всего свидетельствует о том, что с нашим «зеркалом души» не все в порядке. Причины, по которым могут чесаться глаза, довольно разнообразны. Только ответив на вопрос, почему чешутся глаза, мы сможем понять, как избавиться от этого неприятного симптома.

23 октября в 9:02