Главная > Здоровье > Дряблая кожа на животе — что делать, как вернуть прежнюю упругость?

Дряблая кожа на животе — что делать, как вернуть прежнюю упругость?

Ожирение — это бич нашего времени. Быстрая еда, богатая холестерином и жиром, нежелание заниматься спортом и подверженность стрессам делают жителей развитых стран вялыми и апатичными. Но популярность здорового питания и культ красивого тела захватывают все большую территорию. И это хорошая тенденция.

Особенно актуальна «жажда» стройного тела и накаченного пресса для представительниц прекрасной половины человечества. В погоне за идеальными показателями женщины изнуряют себя диетами и тяжелыми физическими нагрузками. И нередко добиваются задуманного. Но у всего есть своя цена. Резкое похудение оборачивается другой проблемой — возникает дряблая кожа на животе, избавиться от которой тоже очень непросто.

Возможные причины потери эластичности кожи

Чтобы понять, что становится первоисточником неэстетичной проблемы, следует разобраться с патогенезом патологического состояния. Независимо от факторов, повлиявших на увеличение объема, кожа растягивается, теряет свою мягкость, и при возврате в исходное состояние уже не может принять первоначальную форму.

Что может стать причиной дряблости живота:

складка на животе

Конечно, отказываться от радости материнства по причине изменения тела не стоит. Но с другими источниками можно побороться и значительно приостановить возрастные изменения. И даже после родов дряблый живот вернуть в хорошую форму.

Популярные способы борьбы с растяжками и отвисаниями

Очень важно предварительно проконсультироваться с профильными специалистами. Гастроэнтеролог, диетолог или косметолог могут посоветовать правильное направление терапии, которое даст нужный эффект.

Многие девушки пытаются решить проблему локально. Заметив дряблый живот, они начинают усиленно качать пресс, забывая о других группах мышц. Нужно понимать, что вернуть былую эластичность за одну, две недели точно не получится. Добиваться своей цели придется, приложив максимум усилий.

Простые секреты упругой кожи

Важно понимать, что одними физическими нагрузками добиться красивого пресса не получится. Нужно подходить к решению проблемы комплексно.

  1. Питание. Необходимо насытить свой рацион всеми необходимыми организму элементами. Любой диетолог знает, что строгая диета — враг вашей кожи. Доказано, что употребление жира в количестве менее 20 граммов в день провоцирует сухость и раздражение.
  2. Баланс микрофлоры. Дисбактериоз почти всегда протекает на фоне негативного изменения состояния кожных покровов. Употребление кисломолочных продуктов помогает регенерации клеток.
  3. Правильное кровообращение. Для того чтобы ваш живот не становился дряблым, нужна хорошая циркуляция крови. Этого можно добиться массажем, контрастными душами и применением различных кремов и масел.

И, конечно же, спорт. В сочетании с описанными правилами, физические нагрузки постепенно «перетапливают» лишние ткани в мышечную массу, улучшая внешний вид и повышая самооценку.

Самые эффективные методики

На просторах современного интернет пространства есть сотни различных способов вернуть тонус кожи. Главное — отсеять «фантастические» советы и рекомендации специалистов, утверждающих, что можно накачать пресс за 7 дней или убрать складки за несколько сеансов йоги. Рассмотрим наиболее простые, но действенные методы.

Обертывание. Перед началом таких процедур лучше проконсультироваться у врача. Неправильное применение пленки может спровоцировать опасные последствия (закрытие пор, сыпи, угри).

Перед стягиванием, кожа живота очищается при помощи скрабов. После этого наносится антицелюллитный гель или другая мазь, и производится заворачивание в воздухонепроницаемую пленку на 20-30 минут. В качестве косметического средства можно использовать мед или белую глину.

Баня или сауна. К лечению горячим воздухом тоже следует относиться с осторожностью. Особенно внимательными нужно быть людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

При длительном нахождении в помещении с повышенной влажностью или, наоборот, сухим горячим воздухом из пор кожи выходят токсины и шлаки. При этом живот становится меньше, а лишние складки разглаживаются.

массаж животаМануальная терапия. Споры о пользе подобного воздействия идут очень давно, но отрицать положительный эффект и улучшение кровообращения при правильной пальпации не будет ни один специалист.

Массаж должен выполнять только квалифицированный мастер. Необходимо понимать, что такая процедура вряд ли станет приятной. Если мануальная терапия направлена на разглаживание кожи, что в процессе можно испытать довольно болезненные ощущения.

Хирургическое решение проблемы

Этот способ является самым быстрым, но и самым опасным. Не нужно поддаваться соблазну избавиться от дряблого живота за один день. Конечно, профессиональный хирург уберет все некрасивые складки и растяжки за несколько часов. Но что будет дальше?

А дальше длительный процесс реабилитации. Мучительные месяцы восстановления и постоянный дискомфорт, болевой синдром. Нельзя забывать и о шраме, который все равно останется на месте операции.

Если есть возможность, — нужно бороться с проблемной кожей без обращения к пластической хирургии. При правильном подходе ваше тело ответит вам взаимностью и изменится к лучшему. Бегайте по утрам, правильно питайтесь, крутите хула-хуб или плавайте в бассейне. Главное — делайте это постоянно и уже через несколько месяцев вы увидите первые положительные сдвиги.

У кролика вздулся живот: что делать?

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

У розы желтеют листья: что делать?

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

14 июля 2016 Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов "Что делать"
Оставить комментарий
Лучшее в рубрике «Здоровье» 

Проблема секущихся кончиков волос волнует и женщин, и мужчин.

04 мая в 16:58

В норме у взрослого человека сердечное давление должно быть в пределах 110-129 мм рт. ст., диастолическое давление – 60-79 мм рт. ст. Эти показатели могут немного меняться в зависимости от возраста – чем старше человек,

06 апреля в 16:17

Такое неприятное явление, как зуд в области глаз, чаще всего свидетельствует о том, что с нашим «зеркалом души» не все в порядке. Причины, по которым могут чесаться глаза, довольно разнообразны. Только ответив на вопрос, почему чешутся глаза, мы сможем понять, как избавиться от этого неприятного симптома.

23 октября в 9:02