Главная > Здоровье > Болит нога после перелома: что делать?

Болит нога после перелома: что делать?

Боль – это естественная защитная реакция организма на различные внутренние и внешние повреждения. Поэтому все люди ощущают болевой симптом, как во время перелома, так и после снятия гипса. Для того чтобы мышцы и кости ноги скорее восстановились, необходимо выполнять все реабилитационные мероприятия. Только комплексный подход под руководством опытного специалиста поможет навсегда избавиться от отека и дискомфорта.

Задачи реабилитации

перелом, лечение в больницеМышцы принимают непосредственное участие в процессе движения и нуждаются в постоянных тренировках. Во время двигательной активности усиливается кровоток в мышечной ткани, благодаря чему она получает кислород и питательные вещества.

При ношении гипсового сапожка нагрузка на ногу снижается, и многие клетки подвергаются атрофированию. Восстановление их функциональности – основная цель реабилитационного периода.

Кроме того, реабилитационные мероприятия решают следующие задачи:

  • лечение нарушений сосудистой системы;
  • усиление лимфо- и кровотока;
  • улучшение подвижности всех частей ноги;
  • повышение эластичности связок и сухожилий;
  • предотвращение застойных процессов;
  • повышение защитных сил организма.

Болит нога после перелома, что делать? Необходимо обратиться к специалисту, который составит индивидуальный план восстановительного лечения, в зависимости от места перелома, возраста человека и возможностей медицинского учреждения.

Питание при переломах

Для того чтобы восстановить кости, мышцы, суставы, связки и сухожилия необходимо обогатить рацион пищей, имеющей в своем составе кальций, магний, цинк, фосфор и все группы витаминов. Они есть в молоке и кисломолочной продукции, жирной рыбе, говяжьей печени, яйцах, гречневой, овсяной крупе, во многих ягодах, овощах и фруктах. При этом увеличьте употребление белка и сочетайте его с зеленью для лучшего усвоения.

К запрещенным продуктам относится алкоголь, так как он препятствует образованию новых костных и хрящевых клеток. Жирная пища не дает кальцию всасываться в кровь, а газированные напитки вымывают многие полезные минералы из организма. Также под запретом молочный шоколад и другие сладости, блюда из фаст-фуд и полуфабрикатов, крепкий чай и кофе.

Отдельно стоит сказать о режиме питания. Во время ношения гипса двигательная активность человека сильно ограничена. Поэтому следует уменьшить объем порций, чтобы к боли в месте перелома не добавилась тяжесть в желудке. Для профилактики образования отеков ограничьте употребление копченых и соленых продуктов, а для недопущения набора лишнего веса – жирных блюд и калорийных сладостей.

Лечебная физкультура

Многие специалисты рекомендуют начинать тренировки еще до снятия гипса. Организм человека имеет интересную особенность: при нагрузке одной ноги, во второй также происходит небольшая активизация мышц. Поэтому аккуратно нагружайте здоровую конечность, но при этом обязательно держитесь за опору, чтобы нечаянно не повредить поломанную.

После снятия гипса начинайте выполнять упражнения на обеих ногах. Сядьте на стул и поочередно сгибайте и разгибайте колени. Таким образом вы не оказываете давление на поврежденную область, но делаете мышцы сильнее. Позже можно нагружать больную ногу тяжестью собственного веса, выполняя медленные шаги, а затем – махи и приседания. Полный комплекс упражнений рассчитывается индивидуально с учетом места перелома.

Физиотерапевтические процедуры

Пациенты часто интересуются у травматологов, что делать, если болит нога после перелома лодыжки. Унять боль и ускорить восстановление поможет магнитотерапия, то есть воздействия на место перелома постоянного и переменного магнитного поля. Особенностью процедуры является возможность ее проведения даже при наличии металлических конструкций и еще не снятого гипса.

электрофорез ногиЭлектрофорез необходим для более плотного образования костной мозоли. Он представляет собой воздействие слабых электрических импульсов через тампон, смоченный в лекарственном растворе. В качестве основного ингредиента выступает 5% кальций. В случае сильного дискомфорта или боли дополнительно включают в жидкость 2% новокаин.

Массаж помогает избежать образования застойных процессов, усилить лимфо- и кровоток, снизить боль. Его выполняют уже на третий день после наложения гипса. Специалист всегда разминает участки тела, находящиеся выше и ниже сломанной кости. То есть при переломе бедра необходимо массировать область живота и спины, а также голени, стопы, пальцев.

Лечебные косметические процедуры

Грязелечение – это воздействие на больное место слоем лечебной грязи, добываемой в природных месторождениях. Такие обертывания оказывают сразу несколько целебных действий. Благодаря застыванию и затвердению материала, в месте перелома повышается температура, из-за чего расширяются сосуды и ускоряется обмен веществ. Летучие вещества, микроэлементы, кислоты через поры кожи попадают в ткани, всасываются в кровь и распределяются по всему организму. Кроме того, надавливание на биологически активные точки улучшают общее состояние человека.

Таких же результатов можно добиться, пройдя курс парафинотерапии. Медицинский парафин не вызывает аллергических реакций и имеет прекрасные обволакивающие свойства. Эти процедуры настолько просты в применении, что их можно использовать в домашних условиях. В аптеках имеется в продаже парафин, обогащенный витаминами и эфирными маслами.

Уменьшить боль от перелома и ускорить выздоровление помогут ножные ванночки. Одним из наиболее полезных лекарственных растений для сращивания костей считается пихта. Свежее или засушенное сырье настаивают в горячей воде, а после используют отвар для распаривания ног. После окончания процедуры нанесите на место перелома пихтовое масло. Другой эффективный вариант – ванночки с раствором морской соли. Во избежание передозировки следует обговорить с врачом концентрацию этого природного вещества и время домашнего сеанса.

У кролика вздулся живот: что делать?

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

У розы желтеют листья: что делать?

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

08 сентября 2016 Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов "Что делать"
Оставить комментарий
Лучшее в рубрике «Здоровье» 

Проблема секущихся кончиков волос волнует и женщин, и мужчин.

04 мая в 16:58

В норме у взрослого человека сердечное давление должно быть в пределах 110-129 мм рт. ст., диастолическое давление – 60-79 мм рт. ст. Эти показатели могут немного меняться в зависимости от возраста – чем старше человек,

06 апреля в 16:17

Такое неприятное явление, как зуд в области глаз, чаще всего свидетельствует о том, что с нашим «зеркалом души» не все в порядке. Причины, по которым могут чесаться глаза, довольно разнообразны. Только ответив на вопрос, почему чешутся глаза, мы сможем понять, как избавиться от этого неприятного симптома.

23 октября в 9:02